Coordination respiratoire

Notre respiration est en lien direct avec notre système émotionnel. Le stress, l’anxiété, les pressions quotidiennes amènent des tensions musculaires qui à leur tour entravent la respiration.
La coordination respiratoire MDH, développée par Lynn Martin et Robin De Haas, vise l’épanouissement de la fonction respiratoire.
Grâce à un bilan individualisé qui permet d’identifier ce qui pourrait être amélioré, on va chercher à coordonner les différentes parties du corps impliquées dans le mouvement respiratoire. On vise à réduire les tensions superflues et à optimiser la mobilité corporelle en lien avec la mécanique de la respiration tout en apportant confort et bien-être.

Pour prendre rendez-vous: https://oz-conseil.reservio.com

Bande teintée graphique
Pouquoi ?

• Améliorer sa respiration
• Réduire la fatigue vocale, gagner en endurance
• Gérer le stress de la prise de parole en public
• Lutter contre certaines particularités (voix monotone, timbre inapproprié, défauts d’articulation…)
• Augmenter sa puissance vocale (timbre, résonance, projection…)
• Se libérer de tensions profondes, réduction de tensions qui invite au calme
• Favoriser le confort, la richesse et la santé de la voix
• Amélioration des performances sportives et artistiques
• Soutien en cas de difficultés respiratoires (essoufflement, mauvaise gestion du souffle)

La voix est la musique de l’âme
Barbara

Pour qui ?

Tout le monde peut y gagner à travailler sa respiration et sa voix. Des séances de coordination respiratoire peuvent être particulièrement intéressantes dans les situations suivantes :
• Toute personne qui souffre de stress, d’anxiété
• Toute personne en burnout
• Toute personne qui souhaite travailler au niveau des sensations corporelles, et plus particulièrement sa respiration
• Toute personne qui utilise régulièrement sa voix (chant, théâtre, enseignement, conférence)
• Toute personne qui souhaite prendre confiance en elle au travers de la voix
• Les musiciennes et musiciens
• Les sportives et sportifs

La voix, ce ciseau d'or avec lequel nous sculptons nos pensées dans l'âme de ceux qui nous écoutent et y gravons la séduction
Jules Barbet d'Aurevilly