
Coordination respiratoire
Je suis très heureuse de pouvoir vous offrir un nouvel outil: de la coordination respiratoire.
L'objectif principal de la coordination respiratoire est d'améliorer la capacité respiratoire. Cela permet ainsi de mieux respirer, mais aussi par effet ricochet:
- d'être plus détendu et moins stressé
- d'améliorer ses performances sportives
- d'avoir des techniques supplémentaires pour chanter, parler en public avec plus d'aisance
- se reconnecter à ses sensations corporelles