Coaching - Conseil psychologique

Le but d'un coaching ou d'un conseil psychologique est d'accroître son autonomie. Être autonome veut dire connaître et utiliser ses ressources, se comprendre, réagir plutôt que subir, vivre dans l'ici et maintenant, savoir profiter, se réjouir plutôt qu'anticiper, savoir prendre ses responsabilité...
Ma boîte à outils se base sur les disciplines suivantes: analyse transactionnelle, thérapies brèves orientées solutions, psychologie positive

Pour prendre rendez-vous: https://oz-conseil.reservio.com

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Parler de problèmes crée plus de problèmes.
Parler de solutions crée les solutions.
Steve de Shazer

Pourquoi?

Les différentes approches utilisées permettent d’accompagner la personne dans une variété de situations.
Voici quelques exemples d’objectifs à atteindre :
- Surmonter un défi professionnel
- Maîtriser une situation conflictuelle
- Communiquer plus efficacement
- Développer des compétences (affirmation de soi, confiance en soi…)
- Maîtriser sa timidité (amour, relations amicales...)
- Diminuer son stress
- Se sentir mieux dans son corps
- Résoudre des problèmes éducatifs et familiaux
- Gérer ses émotions
- Identifier ses forces et les maximiser
- Prendre des décisions
- Rechercher un équilibre de vie (life-designing)
- Résoudre des problèmes professionnels ou de formation

La folie, c’est de faire tout le temps
la même chose et de s’attendre
à un résultat différent.
Albert Einstein

Pour qui?

Le coaching ou le conseil psychologique s’adresse à toute personne désireuse de changer,
de progresser, d’apprendre, quel que soit son âge ou sa situation personnelle,
scolaire ou professionnelle.
Un coaching est un accompagnement sur du court terme, 3 à 5 séances permettent de travailler un objectif particulier.
Un conseil psychologique est un voyage à la découverte de soi, sur du plus long terme, qui permet de supprimer des résistances et prendre des décisions nouvelles et durables.

J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé
Voltaire