Coordination respiratoire

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Coordination respiratoire

Je suis très heureuse de pouvoir vous offrir un nouvel outil: de la coordination respiratoire.

L'objectif principal de la coordination respiratoire est d'améliorer la capacité respiratoire. Cela permet ainsi de mieux respirer, mais aussi par effet ricochet:

  • d'être plus détendu et moins stressé
  • d'améliorer ses performances sportives
  • d'avoir des techniques supplémentaires pour chanter, parler en public avec plus d'aisance
  • se reconnecter à ses sensations corporelles